一段上げて‥

 

先週から、家族のケアのレベルを一段上げています。

 

毎日15分くらいですが‥

 

肺・肩・喉

 

それから、鎖骨下リンパや、耳下腺・顎下腺・舌下腺のあたりを外側から流して‥

 

背中側からも、クリームを塗布して、臓器にアプローチしています。

 

手洗いやうがい‥いつも以上に清潔を保って‥それから、喉を潤すこと

 

これも、ウイルスを中に入れない、防御策となると思っています。