寒くなって、首や肩のこり・冷え・頭痛・眠りが浅い‥などの声を聴くことが多くなりました。
今年は研修で、基本の30種以外の精油について、たくさん学ばせて頂いたので、アロマバスの精油を今年は変えています。
これまでの定番だったマージョラム・ブラックペッパー・ジンジャーから‥
ホーリーフ・ベイローレル・クンジア・レッドタイムなどに。
中でもレッドタイムは、精油の中では、感染症や呼吸系に有用でトップクラスですので、インフルエンザやコロナ対策にもなります。
貴重で有用な精油たち。これからも大切にして、感謝して、使わせて頂きたいと思っています。